Все статьи

22.12.2025 1 просмотров

Сложные углеводы и сон при диабете: как вечерний рацион влияет на уровень сахара и качество отдыха

Сложные углеводы играют ключевую роль в управлении сахаром в крови, а их влияние на сон часто остаётся в тени. Для людей с диабетом понимание того, как вечерний приём этих питательных веществ отражает...

Читать

22.12.2025 1 просмотров

Короткоцепочечные жирные кислоты (SCFA): как они помогают стабилизировать сахар у людей с диабетом

Короткоцепочечные жирные кислоты (SCFA) – это небольшие молекулы, которые образуются в кишечнике в результате ферментации пищевых волокон микробиотой. В последние годы исследования показывают, что SCF...

Читать

22.12.2025 1 просмотров

Белок и физическая активность: как правильно планировать приём протеина для стабильного сахара при диабете

Почему сочетание белка и физической активности важно для контроля сахараДля людей с диабетом любой фактор, влияющий на уровень глюкозы, заслуживает особого внимания. Белок и физическая активность – дв...

Читать

22.12.2025 2 просмотров

Как продукты с высоким гликемическим индексом (>70) влияют на микробиоту при диабете и что с этим делать

Продукты с высоким гликемическим индексом (>70) часто обсуждаются в контексте резкого подъёма уровня глюкозы в крови, но их влияние на кишечную микробиоту у людей с диабетом остаётся менее известным....

Читать

22.12.2025 1 просмотров

Персональный план питания с продуктами среднего гликемического индекса (55‑69) для стабильного сахара при диабете

Контроль сахара в крови — ключевой элемент жизни людей с диабетом. Продукты со средним гликемическим индексом (55‑69) позволяют поддерживать более плавные колебания глюкозы, но их эффективность усилив...

Читать

22.12.2025 1 просмотров

Низкий гликемический индекс и микробиота кишечника при диабете: как пища влияет на уровень сахара и общее здоровье

Введение: почему микробиота важна для людей с диабетомМикробиота кишечника — это совокупность триллионов бактерий, которые живут в нашем пищеварительном тракте. Научные исследования показывают, что со...

Читать

22.12.2025 1 просмотров

Калькулятор ХЕ с учётом гликемического индекса: точный контроль углеводов для диабетиков

Для людей с диабетом подсчёт углеводов – ключевой элемент ежедневного контроля сахара. Стандартный калькулятор ХЕ учитывает только количество хлебных единиц, но не отражает, как быстро эти углеводы по...

Читать

22.12.2025 1 просмотров

10 типичных ошибок при подсчёте хлебных единиц с кухонными весами и как их избежать

Почему точный подсчёт хлебных единиц важен для людей с диабетомДля контроля уровня глюкозы в крови — ключевой показатель здоровья — необходимо точно знать, сколько углеводов (в виде хлебных единиц, ХЕ...

Читать

22.12.2025 3 просмотров

Сезонные крупы и фрукты по таблицам ХЕ: практический гид для стабильного сахара при диабете

Сезонные стратегии выбора круп и фруктов по таблицам ХЕ для стабильного сахара при диабетеТаблицы ХЕ (хлебные единицы) – простой инструмент, позволяющий подсчитать количество углеводов в продуктах. Ко...

Читать

22.12.2025 3 просмотров

Сравнительный обзор форматов медицинских идентификаторов для диабетиков: наклейки, карточки, браслеты и брелоки

Сравнительный обзор форматов медицинских идентификаторов для диабетиковВ условиях, когда быстрый доступ к информации о состоянии здоровья может спасти жизнь, правильный выбор медицинского идентификато...

Читать

22.12.2025 3 просмотров

Уход за медицинским браслетом и жетоном для диабетиков: чистка, хранение, ремонт и продление срока службы

Зачем нужен правильный уход за медицинским браслетом и жетоном Медицинский браслет или жетон – это не просто аксессуар, а важный элемент безопасности для людей с диабетом. Правильный уход позволяет из...

Читать

22.12.2025 3 просмотров

Как использовать ежедневный органайзер для безопасных поездок и командировок при диабете

Для людей с диабетом каждая поездка — будь то отпуск, деловая командировка или визит к родственникам — требует тщательной подготовки. Ежедневный органайзер становится незаменимым помощником, позволяющ...

Читать