Все статьи

18.12.2025 3 просмотров

Шоколад без сахара в рационе при диабете: гликемический индекс, порции и практические рекомендации

Шоколад без сахара часто рассматривают как безопасную сладость для людей с диабетом, однако важно понять, как он влияет на уровень глюкозы в крови и как правильно включать его в ежедневное питание.Что...

Читать

18.12.2025 4 просмотров

Пошаговый план меню с использованием смесей сахарозаменителей для стабильного уровня глюкозы у диабетиков

Почему стоит включать смеси сахарозаменителей в ежедневное менюСмеси сахарозаменителей позволяют снизить гликемический индекс блюд, контролировать калорийность и поддерживать стабильный уровень сахара...

Читать

18.12.2025 3 просмотров

Эритрит и контроль веса при диабете: как сахарозаменитель помогает управлять калориями и уровнем сахара в крови

Почему контроль веса важен для людей с диабетомПоддержание оптимального веса – один из ключевых факторов в профилактике осложнений диабета. Избыточный вес повышает инсулинорезистентность, ухудшает чув...

Читать

18.12.2025 4 просмотров

Стевия и микробиота кишечника при диабете: научные данные и практические рекомендации

Введение – почему микробиота важна для людей с диабетомМикробиота кишечника оказывает влияние на уровень глюкозы, чувствительность к инсулину и воспалительные процессы. Для пациентов с сахарным диабет...

Читать

18.12.2025 5 просмотров

Сложные углеводы в рационе детей с диабетом 1 типа: практические рекомендации для родителей

ВведениеСложные углеводы играют ключевую роль в питании детей с диабетом 1 типа, помогая поддерживать стабильный уровень сахара в крови и обеспечивая организм необходимой энергией для роста и развития...

Читать

18.12.2025 3 просмотров

Как сочетание жиров и углеводов влияет на уровень сахара у людей с диабетом: практические рекомендации

Почему сочетание жиров и углеводов важно для контроля сахараДля людей с диабетом каждый приём пищи – это возможность управлять уровнем сахара в крови. Не только количество углеводов, но и типы жиров,...

Читать

18.12.2025 3 просмотров

Белок и гормональный баланс: как правильно подбирать белковые продукты для стабильного уровня сахара при диабете

Если вы живёте с диабетом, вы уже знаете, насколько важен контроль глюкозы. Но часто упускают из виду, что белок играет ключевую роль не только в поддержке мышц, но и в регуляции гормонов, отвечающих...

Читать

18.12.2025 3 просмотров

Гликемическая нагрузка: как правильно оценивать продукты с высоким гликемическим индексом (>70) при диабете

Продукты с высоким гликемическим индексом (>70) часто вызывают быстрый рост уровня сахара в крови, что особенно важно учитывать людям с диабетом. Однако один лишь показатель ГИ не раскрывает полной ка...

Читать

18.12.2025 3 просмотров

Как кулинарные техники меняют средний гликемический индекс (55‑69) и помогают контролировать сахар при диабете

Средний гликемический индекс (GI 55‑69) – важный показатель для людей с диабетом, который помогает планировать питание и поддерживать стабильный уровень глюкозы. Как готовить такие продукты, чтобы их...

Читать

18.12.2025 3 просмотров

Низкий гликемический индекс при гестационном диабете: практический гид для будущих мам

Гестационный диабет – временное нарушение обмена глюкозы, которое появляется у беременных в середине беременности. Один из самых эффективных способов контролировать уровень сахара в крови — питание с...

Читать

18.12.2025 4 просмотров

Калькулятор ХЕ в реальном времени: как синхронизировать с глюкометром, фитнес‑трекером и умными весами для точного контроля диабета

ВведениеКалькулятор хлебных единиц (ХЕ) стал незаменимым помощником для людей с диабетом. Когда его использовать совместно с глюкометром, фитнес‑трекером и умными кухонными весами, появляется возможно...

Читать

18.12.2025 4 просмотров

Тестируем точность популярных моделей кухонных весов для подсчёта хлебных единиц при диабете

Почему точность весов критична при подсчёте хлебных единицДля людей с диабетом расчёт хлебных единиц (ХЕ) — ключевой элемент контроля глюкозы. Даже небольшая погрешность в измерении продукта может при...

Читать