Все статьи

11.12.2025 2 просмотров

Безопасный тренировочный план для начинающих с диабетом: шаг за шагом к здоровью

Почему физическая активность важна при диабетеДиабет, будь то тип 1 или тип 2, требует постоянного контроля уровня глюкозы, а регулярные занятия спортом помогают улучшить чувствительность к инсулину,...

Читать

11.12.2025 3 просмотров

SMART‑цели при диабете: как правильно ставить задачи в спорте, питании и контроле сахара

Если вы живёте с диабетом, правильное постановление целей становится ключевым элементом контроля уровня глюкозы, поддержания физической формы и сохранения мотивации. В этой статье мы разберём, как ада...

Читать

11.12.2025 1 просмотров

Как выбрать идеальную спортивную повязку для CGM: руководство для активных людей с диабетом

Зачем нужны специальные спортивные повязки для CGMДля людей с диабетом контроль уровня глюкозы в крови становится неотъемлемой частью любой тренировки. Современные системы непрерывного мониторинга глю...

Читать

11.12.2025 3 просмотров

Пульсометр и диабет: как измерять сердечный ритм для контроля сахара и профилактики осложнений

Пульсометр – это не просто гаджет для спортсменов, он может стать надёжным помощником людей с диабетом, позволяя отслеживать сердечный ритм, уровень стресса и взаимосвязь этих показателей с уровнем гл...

Читать

11.12.2025 2 просмотров

Как правильно выбрать обувь для зала при диабете: комфорт, безопасность и эффективность тренировок

Почему выбор обуви в зале важен для людей с диабетомДиабет оказывает влияние на состояние кожи, сосудов и нервов ног, поэтому неправильный выбор спортивной обуви может привести к травмам, язвам и даже...

Читать

11.12.2025 3 просмотров

Беговые кроссовки для диабетиков: как выбрать обувь с оптимальной поддержкой стопы

Беговые кроссовки и диабет: почему поддержка стопы критичнаДля людей, живущих с диабетом, каждый шаг может стать потенциальным источником проблем, поэтому выбор правильной обуви для бега – это не прос...

Читать

11.12.2025 2 просмотров

Влагоотводящая спортивная одежда для людей с диабетом: выбор, преимущества и практические рекомендации

В современном мире активный образ жизни стал доступным каждому, однако людям с диабетом часто приходится сталкиваться с особенными требованиями к экипировке. Влагоотводящая одежда помогает поддерживат...

Читать

11.12.2025 3 просмотров

Компрессионные изделия при диабете: как выбрать, использовать и избежать осложнений

Диабет требует особого внимания к состоянию сосудов и кожи, а компрессионные изделия могут стать эффективным помощником в поддержании здоровья ног. В этой статье мы подробно разберём, как правильно по...

Читать

11.12.2025 3 просмотров

Как использовать фитнес‑трекер Garmin для контроля диабета: практические советы и возможности

Диабет требует постоянного внимания к уровню глюкозы, питанию и физической активности. Современные фитнес‑трекеры Garmin могут стать надёжным помощником в этом процессе, предоставляя точные данные о с...

Читать

11.12.2025 5 просмотров

Как использовать Apple Watch для эффективного контроля диабета: практические рекомендации и лучшие приложения

Apple Watch уже давно перестал быть просто стильным гаджетом – он стал полноценной платформой для мониторинга здоровья, включая контроль уровня сахара у людей с диабетом. В этой статье мы разберём, ка...

Читать

11.12.2025 2 просмотров

Белковое окно при диабете: как оптимизировать питание для восстановления и контроля сахара

В мире спорта и управления диабетом часто слышат термин «белковое окно». Для людей с сахарным диабетом этот период после тренировки имеет особое значение: правильный прием белка и углеводов может уско...

Читать

11.12.2025 1 просмотров

Углеводная загрузка при диабете: пошаговый план для endurance‑спортсменов

Углеводная загрузка (carb‑loading) – это проверенный метод повышения запасов гликогена в мышцах перед длительными соревнованиями. Для людей с диабетом процесс требует особого подхода: необходимо прави...

Читать