Современные системы мониторинга глюкозы, такие как сенсоры и трансмиттеры Dexcom и Eversense, позволяют людям с диабетом получать данные в реальном времени прямо на смартфон. В первой части статьи мы расскажем, как правильно синхронизировать устройства с мобильными приложениями, какие функции доступны в приложениях, и как использовать полученную информацию для улучшения контроля уровня сахара.
Общие принципы работы сенсоров Dexcom и Eversense
Обе системы состоят из небольшого подкожного сенсора, который измеряет уровень глюкозы, и трансмиттера, передающего данные на телефон. Dexcom использует радиочастотную передачу, а Eversense – Bluetooth Low Energy. Несмотря на различия в технологии, обе платформы требуют регулярной калибровки, подключения к приложению и своевременного обновления прошивки.
Ключевые отличия в передаче данных
- Dexcom G6 передаёт данные каждые 5 минут без необходимости ручной калибровки.
- Eversense 2 требует калибровки дважды в день, но обеспечивает более длительный срок службы сенсора (до 180 дней).
Важно: перед началом использования любой системы обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Мобильные приложения: функции и возможности
Официальные приложения Dexcom G6 и Eversense (Eversense Mobile) доступны для iOS и Android. Они предоставляют не только текущие показания глюкозы, но и ряд аналитических инструментов.
Отображение данных в реальном времени
На главном экране отображается цифра уровня глюкозы, график за последние 24 часа и цветовая индикация (зелёный – в пределах нормы, жёлтый – предгипо, красный – гипо/гипер). Пользователь может настроить размер шрифта и яркость, что особенно удобно для людей с нарушениями зрения.
История и тренды
Приложения автоматически сохраняют каждое измерение, формируя графики за сутки, неделю, месяц и год. Функция Trend Arrow показывает направление изменения глюкозы (рост, падение, стабильность). Пользователь может переключать режимы отображения: линейный график, скользящая средняя или «спайк‑анализ».
Настраиваемые оповещения
Оба приложения позволяют задать пороговые значения для гипо‑ и гипергликемии. При достижении порога пользователь получает звуковое, вибрационное или визуальное оповещение. В Dexcom можно настроить «повторные» сигналы, если уровень не возвращается в норму в течение заданного времени.
Интеграция с носимыми устройствами
Dexcom G6 официально поддерживает Apple Watch, Samsung Galaxy Watch и некоторые модели Fitbit. Данные отображаются в виде небольших виджетов, а также могут быть использованы для генерации вибрационных напоминаний. Eversense пока поддерживает только Apple Watch, но планируется расширение списка совместимых устройств.
Экспорт и совместное использование данных
Для анализа долгосрочных тенденций и обсуждения с врачом важно уметь экспортировать данные.
Форматы экспорта
- CSV‑файл – удобен для загрузки в Excel или Google Sheets.
- PDF‑отчёт – готовый к печати документ с графиками и рекомендациями.
- JSON – для разработчиков, желающих интегрировать данные в сторонние сервисы.
В приложении Dexcom экспортировать можно через меню «Settings → Data Management → Export Data». В Eversense процесс аналогичен, но доступен только после синхронизации с облачным хранилищем.
Поделиться данными с врачом
Оба приложения позволяют отправить отчёт по электронной почте или через мессенджеры. Некоторые клиники используют интеграцию с платформой Glooko или mySugr, где пациент может загрузить данные напрямую в личный кабинет врача.
Безопасность и конфиденциальность
При работе с медицинскими данными важно учитывать вопросы защиты информации.
Шифрование передачи
Dexcom использует 128‑битное AES‑шифрование, а Eversense – TLS‑1.2 для передачи данных от трансмиттера к телефону. Оба протокола соответствуют требованиям HIPAA и GDPR.
Управление доступом
Приложения требуют биометрической аутентификации (Face ID, Touch ID или отпечаток). При потере телефона можно удаленно стереть данные через сервис Find My Device.
Политика хранения данных
Серверы Dexcom хранят данные до 90 дней, после чего они автоматически удаляются, если пользователь не активирует долгосрочное хранение. Eversense хранит данные в облаке до 365 дней, но пользователь может задать более короткий период.
Практические рекомендации по работе с приложениями
- Регулярно проверяйте соединение. Убедитесь, что Bluetooth включён и телефон находится в пределах 5 метров от трансмиттера.
- Обновляйте приложение. Новые версии часто содержат исправления ошибок и улучшения алгоритмов предсказания.
- Настройте оповещения под свой образ жизни. Если вы часто спите в разных местах, задайте более мягкие вибрационные сигналы, чтобы не беспокоить окружающих.
- Периодически экспортируйте данные. Храните резервные копии на внешнем носителе или в облачном хранилище, чтобы избежать потери информации.
- Синхронизируйте с врачом. Делайте еженедельные отчёты и обсуждайте их на приёме, это поможет скорректировать план лечения.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли использовать Dexcom и Eversense одновременно?
Технически возможно, но рекомендуется выбирать одну систему, чтобы избежать конфликтов в Bluetooth‑соединениях и дублирования данных.
Как часто нужно калибровать сенсор Eversense?
Минимум два раза в день – утром и вечером. При изменении режима питания или физической нагрузки калибровка может потребоваться чаще.
Что делать, если приложение не получает данные?
1. Перезапустите Bluetooth; 2. Закройте и откройте приложение; 3. Проверьте заряд трансмиттера; 4. При необходимости переустановите приложение.
Заключение
Синхронизация сенсоров и трансмиттеров Dexcom и Eversense с мобильными приложениями открывает широкие возможности для самостоятельного контроля диабета. Правильная настройка оповещений, регулярный экспорт данных и соблюдение рекомендаций по безопасности позволяют получать точные показатели, своевременно реагировать на отклонения и делиться информацией с лечащим врачом. Используйте возможности приложений, но помните, что они дополняют, а не заменяют профессиональное медицинское наблюдение.
