Результаты поиска: "инсулин"

Причины (Гиперосмолярность)

15.12.2025

84

Причины (Гиперосмолярность)

Сезонные и климатические факторы, повышающие риск гиперосмолярности при диабете

Введение: почему погода важна для контроля гиперосмолярностиГиперосмолярность – опасное осложнение диабета, которое часто проявляется сильной жаждой (полидипсией) и быстрым обезвоживанием. Помимо изве...

Читать

Истории успеха

15.12.2025

60

Истории успеха

Ольга Смирнова (диабет 1 типа): как кроссфит превратил диагноз в чемпионские победы

ВведениеВ мире спорта всё чаще слышатся истории людей, которые превратили диагноз «диабет» в источник силы и вдохновения. Ольга Смирнова, спортсменка‑кроссфитистка с диабетом 1 типа, доказала, что пра...

Читать

Продвинутые

14.12.2025

68

Продвинутые

Продвинутый силовой план тренировок при диабете: как увеличить мышечную массу и стабилизировать глюкозу

Введение: сила, диабет и контроль сахараЕсли вы уже знакомы с HIIT‑программами и 12‑недельными планами для контроля уровня глюкозы, то настало время перейти к следующему уровню – силовым тренировкам....

Читать

Для начинающих

14.12.2025

44

Для начинающих

Контроль глюкозы во время тренировок: руководство для начинающих с диабетом

Почему контроль глюкозы важен для новичковДля людей, только начинающих заниматься спортом и живущих с диабетом, правильный контроль уровня сахара в крови – это фундамент безопасных и эффективных трени...

Читать

Пульсометры

14.12.2025

57

Пульсометры

Как использовать пульсометр при диабете: зоны пульса, план тренировок и профилактика гипогликемии

В современном мире пульсометр стал незаменимым помощником для людей, живущих с диабетом. Он позволяет контролировать сердечный ритм, планировать нагрузку и снижать риск гипогликемии во время тренирово...

Читать

Белковое окно

14.12.2025

60

Белковое окно

Индивидуальное планирование белкового окна: как подобрать время и тип белка при диабете для максимального восстановления

Белковое окно — это период после физической нагрузки, когда организм особенно эффективно усваивает протеины, а уровень глюкозы в крови стабилизируется. Для людей с диабетом правильный подход к этому о...

Читать

Углеводная загрузка

14.12.2025

60

Углеводная загрузка

Углеводная загрузка при диабете: как использовать CGM для безопасного повышения энергии

Введение: зачем нужна углеводная загрузка при диабетеУглеводная загрузка (carb‑loading) – проверенный метод увеличения запасов гликогена в мышцах перед длительными нагрузками. Для спортсменов с диабет...

Читать

Уменьшение болюса

14.12.2025

58

Уменьшение болюса

Как использовать CGM и план питания для безопасного снижения инсулинового болюса при тренировках

ВведениеУменьшение инсулинового болюса – важный элемент управления диабетом для спортсменов, но без точного контроля это может привести к опасной гипогликемии. В статье мы рассмотрим, как сочетать неп...

Читать

Временный базал

14.12.2025

71

Временный базал

Временный базал при простудных заболеваниях: как правильно скорректировать дозу инсулина

Почему временный базал важен при простудных заболеванияхВо время простуды, гриппа или любой инфекции организм начинает вырабатывать гормоны стресса, которые повышают уровень сахара в крови. В такой си...

Читать

Симптомы

14.12.2025

63

Симптомы

Симптомы гипогликемии у спортсменов: как вести дневник и использовать технологию для своевременной профилактики

ВведениеГипогликемия у спортсменов – это состояние, при котором уровень сахара в крови падает ниже нормы во время или после тренировок. Своевременное распознавание симптомов гипогликемии помогает избе...

Читать

Игровые виды

14.12.2025

67

Игровые виды

Психологическая подготовка и мотивация к игровым видам спорта при диабете: практические стратегии

Игровые виды спорта при диабете требуют не только физической подготовки, но и сильной психологической устойчивости. Правильный подход к мотивации помогает поддерживать контроль уровня сахара, снижать...

Читать

Гибкость и Баланс

14.12.2025

59

Гибкость и Баланс

Персональная программа гибкости и баланса для контроля диабета: пошаговый план и научные рекомендации

Введение: гибкость, баланс и диабет в одном подходеДиабет требует комплексного контроля, а упражнения на гибкость и баланс оказывают положительное влияние на уровень сахара, чувствительность к инсулин...

Читать