Найдено 855 статьи
ВведениеОрехи и семена давно известны как ценный источник полезных жиров, белка, клетчатки и микроэлементов. Для людей с диабетом они могут стать важным элементом диетического рациона, помогая стабили...
Контроль уровня сахара в крови требует внимательного подхода к каждому приёму пищи, особенно когда речь идёт о мясных блюдах. В этой статье мы расскажем, как правильно выбирать, заказывать и готовить...
Белковые завтраки при диабете: как подобрать продукты с учётом индивидуального гликемического откликаЕсли вы живёте с диабетом, каждый приём пищи – это шанс поддержать стабильный уровень сахара в кров...
Йогурт без добавок — это один из самых доступных продуктов, который может стать важной частью рациона при диабете. Правильно включив его в ежедневное питание, можно улучшить контроль сахара, повысить...
Творог – один из самых доступных и питательных молочных продуктов, который часто советуют людям с диабетом. При этом его роль в сочетании с физической активностью остаётся малоизученной. В этой статье...
Овсянка – один из самых популярных продуктов для людей с диабетом, а правильное сочетание её с белками и полезными жирами может значительно улучшить контроль сахара в крови и обеспечить длительное чув...
Введение: связь воспаления и диабетаДиабет — это не только повышенный уровень глюкозы в крови, но и хроническое системное воспаление, которое ускоряет развитие осложнений. Научные исследования показыв...
Введение: цельная гречка и диабетГречка цельная давно считается полезным продуктом для людей с сахарным диабетом. Низкий гликемический индекс, высокий уровень клетчатки и богатый набор микроэлементов...
Лесные ягоды давно ценятся за низкий гликемический индекс и богатый набор витаминов, но их влияние на микробиоту кишечника открывает новые горизонты в профилактике и управлении диабетом. В этой статье...
Цитрусовые с низким гликемическим индексом, такие как грейпфрут, лайм и мандарин, могут стать мощным союзником в управлении уровнем сахара у людей с диабетом, особенно когда их правильно сочетать с фи...
Почему микробиота важна для людей с диабетомКрестоцветные овощи давно известны своими антиоксидантными свойствами, но их влияние на кишечную микробиоту открывает новые возможности для контроля уровня...
Почему листовые овощи важны при инсулинорезистентностиИнсулинорезистентность – ключевой механизм развития сахарного диабета 2 типа. При этом состоянии клетки плохо реагируют на инсулин, что приводит к...