Результаты поиска: "инсулин"

Игровые виды

07.01.2026

53

Игровые виды

Инсулин и игровые виды спорта: практический гид по дозированию и контролю уровня сахара

В современном мире люди с диабетом всё активнее выбирают игровые виды спорта – от волейбола до киберспорта. Однако без правильного подхода к инсулиновой терапии риск гипо‑ и гипергликемии остаётся выс...

Читать

Гибкость и Баланс

07.01.2026

56

Гибкость и Баланс

Гибкость и баланс как ключ к лучшему сну при диабете: практический гид

Гибкость и баланс играют важную роль в управлении диабетом, а их влияние на качество сна часто остаётся незамеченным. Исследования показывают, что регулярные упражнения на растяжку и стабилизацию могу...

Читать

Пауэрлифтинг

07.01.2026

61

Пауэрлифтинг

CGM и смарт‑устройства в пауэрлифтинге при диабете: практический гид по мониторингу и использованию данных

Контроль уровня сахара в крови – ключевой фактор успеха для пауэрлифтеров с диабетом. Современные технологии, такие как системы непрерывного мониторинга глюкозы (CGM) и смарт‑устройства, позволяют пол...

Читать

Тренажерный зал

07.01.2026

51

Тренажерный зал

Силовые тренировки в тренажёрном зале при диабетической невропатии: безопасные упражнения и практические рекомендации

Почему диабетическая невропатия требует особого подхода в тренажёрном залеДиабетическая невропатия — одно из самых частых осложнений у людей с сахарным диабетом, которое проявляется онемением, болями...

Читать

Велоспорт

07.01.2026

55

Велоспорт

Велоспорт и диабет: как сон и восстановление влияют на уровень сахара и как оптимизировать их

ВведениеВелоспорт — это аэробная нагрузка, которая помогает контролировать уровень глюкозы у людей с диабетом. Однако без достаточного сна и правильного восстановления эффективность тренировок падает,...

Читать

Бег / Плаванье

07.01.2026

43

Бег / Плаванье

Таперинг и пиковая форма: как подготовиться к соревнованиям по бегу и плаванию при диабете

Подготовка к соревнованиям по бегу и плаванию требует особого подхода, если у вас диабет. Правильный таперинг, контроль уровня глюкозы и адаптация тренировочного плана помогут достичь пиковых результа...

Читать

Ходьба (Нормы)

07.01.2026

48

Ходьба (Нормы)

Оптимальное время и интенсивность ходьбы после инъекции инсулина: как избежать гипогликемии и стабилизировать уровень сахара

Ходьба при диабете — один из самых доступных способов улучшить контроль глюкозы, но её эффективность сильно зависит от того, когда и как вы её совмещаете с приёмом инсулина. В этой статье мы разберём,...

Читать

Протеиновые батончики

07.01.2026

61

Протеиновые батончики

Протеиновые батончики при диабете: как они помогают контролировать вес и уровень сахара

Протеиновые батончики стали популярным перекусом для людей, следящих за уровнем сахара в крови, но их роль в управлении весом при диабете часто недооценивают. В этой статье мы разберём, какие свойства...

Читать

Орехи и семена

07.01.2026

64

Орехи и семена

Орехи и семена при диабете: подбор под кето, средиземноморскую и веганскую диеты

Орехи при диабете и семена при диабете становятся всё более популярными элементами рациона, однако их роль различается в зависимости от выбранного диетического подхода. В этой статье мы разберём, как...

Читать

Мясные блюда

07.01.2026

60

Мясные блюда

Мясные блюда при диабете: как правильно сочетать с бобовыми и орехами для стабильного уровня сахара

Мясные блюда при диабете часто рассматриваются как основной источник белка, однако их сочетание с бобовыми и орехами позволяет улучшить гликемический профиль питания и поддерживать стабильный уровень...

Читать

Супы

07.01.2026

45

Супы

Супы с полезными жирами для стабилизации сахара у диабетиков: подбор, готовка и проверенные рецепты

Почему полезные жиры важны в супах при диабетеДля большинства людей с диабетом основной совет – уменьшить количество жиров, однако современные исследования показывают, что **полезные жиры** могут заме...

Читать

Сложные углеводы

07.01.2026

48

Сложные углеводы

Сложные углеводы в завтраке при диабете: заменяем простые варианты на здоровые альтернативы без потери вкуса

Почему традиционный завтрак часто содержит простые углеводыБольшинство популярных завтраков – булочки, сладкие хлопья, белый хлеб или панкейки – богаты простыми углеводами, которые быстро повышают уро...

Читать