Результаты поиска: "инсулин"

Сообщества

04.01.2026

52

Сообщества

Контент‑стратегия и образовательные программы в диабетическом сообществе: как создать ценный материал и удержать участников

Эффективная контент‑стратегия – один из ключевых факторов успеха любого диабетического сообщества. Правильно спланированный поток образовательных программ, вебинаров, подкастов и статей повышает урове...

Читать

Продвинутые

04.01.2026

44

Продвинутые

Продвинутый план тренировок с учётом циркадных ритмов: как синхронизировать нагрузки и биоритмы для стабильного контроля глюкозы при диабете

Введение: почему биоритмы важны для людей с диабетомЕсли вы уже знакомы с продвинутыми планами тренировок, синхронизированными с инсулиновой терапией, аэробными программами или кроссфитом, то настало...

Читать

Для начинающих

04.01.2026

51

Для начинающих

Фитнес‑трекинг для начинающих с диабетом: как использовать приложения и носимые устройства для безопасных тренировок

Введение в фитнес‑трекинг при диабетеЕсли вы только начинаете заниматься спортом и живете с диабетом, контроль уровня глюкозы становится одной из главных задач. Современные носимые устройства и мобиль...

Читать

Повязки для CGM (Спортивные)

04.01.2026

55

Повязки для CGM (Спортивные)

Как спортивные повязки CGM помогают оптимизировать питание и гидратацию во время длительных тренировок и соревнований

Почему питание и гидратация критичны для спортсменов с диабетомДля людей, живущих с диабетом, каждый километр пробега, каждое повторение в зале сопровождается вопросом: «Какой уровень глюкозы сейчас?...

Читать

Пульсометры

04.01.2026

56

Пульсометры

Пульсометр и индивидуальная настройка инсулиновой терапии: как использовать данные о сердечном ритме для безопасных доз

Пульсометр стал незаменимым помощником для людей с диабетом, которые стремятся более точно регулировать уровень глюкозы. В этой статье мы подробно разберём, как данные о частоте сердечных сокращений п...

Читать

Apple Watch

04.01.2026

53

Apple Watch

Apple Watch и вариабельность сердечного ритма (HRV): новый уровень контроля диабета

Почему HRV важен для людей с диабетомВариабельность сердечного ритма (HRV) — показатель, отражающий, насколько быстро меняется интервал между ударами сердца. Для людей с диабетом HRV — не просто цифра...

Читать

Белковое окно

04.01.2026

49

Белковое окно

Белковое окно и микробиота кишечника при диабете: как питание после тренировки влияет на уровень сахара и восстановление

ВведениеДля людей с диабетом каждый приём пищи после тренировки – это шанс не только восполнить запасы энергии, но и улучшить состояние микробиоты кишечника, что напрямую связано с контролем гликемии....

Читать

Углеводная загрузка

04.01.2026

63

Углеводная загрузка

Углеводная загрузка при диабете для спортсменок: как учитывать менструальный цикл

Введение: почему менструальный цикл важен при углеводной загрузкеУглеводная загрузка – ключевой элемент подготовки к длительным тренировкам и соревнованиям. Для спортсменок с диабетом гормональные кол...

Читать

Уменьшение болюса

04.01.2026

51

Уменьшение болюса

Как безопасно уменьшить инсулиновый болюс при употреблении кофеина и энергетических напитков: пошаговый протокол и практические рекомендации

Введение: почему кофеин влияет на инсулиновый болюсКофеин – один из самых популярных стимуляторов в мире. Он содержится в кофе, чае, шоколаде и энергетических напитках. У людей с диабетом тип 1 и тип ...

Читать

Временный базал

04.01.2026

64

Временный базал

Временный базал при перелётах и смене часовых поясов: практические рекомендации для стабильного сахара

ВведениеПутешествия, особенно длительные перелёты и резкая смена часовых поясов, часто приводят к непредсказуемым колебаниям глюкозы. Правильная корректировка временного базала помогает избежать гипо‑...

Читать

Игровые виды

03.01.2026

53

Игровые виды

Сезонный график тренировок и соревнований для игроков с диабетом: как поддерживать стабильный уровень сахара весь год

Диабет требует постоянного контроля уровня глюкозы, а игровые виды спорта добавляют динамику, которая может сильно влиять на эти показатели. Планирование тренировочного сезона помогает избежать резких...

Читать

Пауэрлифтинг

03.01.2026

65

Пауэрлифтинг

Гипогликемия в пауэрлифтинге при диабете: профилактика, быстрый отклик и адаптация тренировок

Если вы занимаетесь пауэрлифтингом и живёте с диабетом, контроль уровня сахара в крови – это не просто часть повседневной рутины, а ключевой элемент безопасности и эффективности тренировок. Гипогликем...

Читать