Результаты поиска: "инсулин"

Постановка целей

23.12.2025

54

Постановка целей

Канбан‑подход в постановке целей для людей с диабетом: визуальная система контроля сахара и мотивации

Канбан‑подход в постановке целей для людей с диабетомПостановка целей – один из ключевых факторов успешного управления диабетом, ведь от того, насколько чётко вы определяете задачи в спорте, питании и...

Читать

Пульсометры

23.12.2025

64

Пульсометры

Пульсометр для диабетиков: как использовать данные о нагрузке и восстановлении для снижения риска осложнений

Почему пульсометр важен для людей с диабетомПульсометр – это не просто гаджет для измерения частоты сердечных сокращений, он предоставляет ценные данные о нагрузке, восстановлении и уровне стресса, ко...

Читать

Garmin

23.12.2025

68

Garmin

Garmin для диабетиков: построение безопасных тренировочных программ с учётом стресса и восстановления

Почему стресс и восстановление важны при диабетеУ людей с диабетом уровень глюкозы может резко менять не только из‑за еды и физической нагрузки, но и из‑за эмоционального состояния. Стресс повышает го...

Читать

Apple Watch

23.12.2025

61

Apple Watch

Apple Watch как персональный тренер для снижения веса и стабилизации гликемии при диабете

Введение: Apple Watch как инструмент снижения веса при диабетеApple Watch — это не только стильный аксессуар, но и мощный помощник в управлении весом и гликемией у людей с диабетом. Современные сенсор...

Читать

Белковое окно

23.12.2025

62

Белковое окно

Как тип тренировки влияет на оптимальное время белкового окна при диабете: практические рекомендации

Введение: почему важно учитывать тип нагрузкиДля людей с диабетом «белковое окно» – это не просто время приёма протеина, а стратегический инструмент, позволяющий контролировать уровень сахара и ускоря...

Читать

Углеводная загрузка

23.12.2025

66

Углеводная загрузка

Углеводная загрузка при диабете для вегетарианцев и веганов: практический гид по питанию без животных продуктов

Углеводная загрузка – один из ключевых инструментов повышения выносливости у спортсменов, а при диабете она требует особого внимания к уровню глюкозы и дозировке инсулина. Если вы придерживаетесь веге...

Читать

Уменьшение болюса

23.12.2025

67

Уменьшение болюса

Как безопасно уменьшить инсулиновый болюс при длительных перелётах и смене часовых поясов: пошаговый протокол

ВведениеПерелёты, смена часовых поясов и длительные поездки часто становятся неожиданным испытанием для людей с диабетом 1 и 2 типа. Изменения в режиме сна, стресс, ограниченный доступ к еде и физичес...

Читать

Временный базал

23.12.2025

71

Временный базал

Временный базал при стрессовых ситуациях: как корректировать дозу инсулина в периоды эмоционального напряжения

Введение: почему стресс влияет на уровень глюкозыСтресс – естественная реакция организма на любые физические, психологические или социальные нагрузки. При повышенном уровне кортизола и адреналина уров...

Читать

Игровые виды

23.12.2025

67

Игровые виды

Технологии в игровых видах спорта при диабете: как гаджеты и умные решения помогают контролировать уровень сахара

Введение: игровые виды спорта и диабет в эпоху технологийИгровые виды спорта при диабете становятся всё более доступными благодаря современным технологиям. В первом абзаце мы расскажем, почему гаджеты...

Читать

Гибкость и Баланс

23.12.2025

58

Гибкость и Баланс

Гибкость и баланс как инструмент похудения при предиабете и диабете 2 типа: практический план и научные доказательства

Гибкость и баланс часто рассматриваются как вспомогательные элементы тренировок, однако их влияние на управление весом у людей с предиабетом и диабетом 2 типа оказывается гораздо более значительным, ч...

Читать

Пауэрлифтинг

23.12.2025

66

Пауэрлифтинг

Тренировочный журнал и глюкометр: как оптимизировать пауэрлифтинг при диабете

Управление уровнем сахара в крови и силовыми показателями требует точного контроля, особенно у спортсменов, совмещающих пауэрлифтинг и диабет. Ведение тренировочного журнала в паре с данными глюкометр...

Читать

Тренажерный зал

23.12.2025

54

Тренажерный зал

Техника безопасного выполнения базовых силовых упражнений в тренажёрном зале для людей с диабетом

Тренажёрный зал при диабете требует особого подхода к технике выполнения базовых силовых упражнений. Правильная техника, дыхание, питание и контроль глюкозы помогают избежать гипогликемии, снизить наг...

Читать