Интервальное голодание и качество сна при диабете 2 типа: как улучшить сон и стабилизировать уровень сахара
Интервальное голодание (ИГ) становится популярным способом контроля веса и уровня глюкозы у людей с диабетом 2 типа. Однако мало кто задумывается, как режим питания влияет на сон, а сон – в свою очере...