Результаты поиска: "диабет"

Garmin

21.12.2025

62

Garmin

Как использовать функции питания и сна в Garmin для контроля диабета: практический гид

Контроль уровня глюкозы при диабете требует комплексного подхода, и современные фитнес‑трекинги Garmin могут стать надёжным помощником, объединяя мониторинг сна, стресс‑уровня и детальный журнал питан...

Читать

Apple Watch

21.12.2025

60

Apple Watch

Apple Watch для планирования питания и медикаментозного режима при диабете: практические стратегии

Введение: почему питание и лекарства важны для контроля диабетаApple Watch уже зарекомендовал себя как надёжный помощник в мониторинге активности, сна и стресса при диабете. Но помимо этих функций гад...

Читать

Белковое окно

21.12.2025

71

Белковое окно

Белковое окно и интервальное голодание при диабете: безопасные стратегии контроля сахара

Что такое белковое окно и интервальное голоданиеБелковое окно – это период после тренировки, когда организм наиболее восприимчив к приёму белка для восстановления мышц. Интервальное голодание (ИГ) пре...

Читать

Углеводная загрузка

21.12.2025

59

Углеводная загрузка

Углеводная загрузка при диабете в жару: безопасные стратегии питания и гидратации для спортсменов

Углеводная загрузка – важный этап подготовки к соревнованиям, а когда речь идёт о спортсменах с диабетом, особенно важно учитывать влияние жары и повышенной влажности на уровень глюкозы и потребность...

Читать

Уменьшение болюса

21.12.2025

57

Уменьшение болюса

Как безопасно уменьшить ночной инсулиновый болюс: пошаговый протокол и практические рекомендации

Ночной инсулиновый болюс часто остаётся «слепой зоной» для людей с диабетом 1 и 2 типа. Неправильный расчёт дозы может привести к гипогликемии во сне или, наоборот, к повышенному уровню сахара утром....

Читать

Быстрые углеводы (Гели, Декстроза)

21.12.2025

59

Быстрые углеводы (Гели, Декстроза)

Гели vs декстроза: как выбрать оптимальный быстрый углевод для гипогликемии у спортсменов с диабетом

Сравнительный анализ гелей и декстрозы при гипогликемии у спортсменов с диабетомГипогликемия — одна из самых опасных проблем, с которой сталкиваются спортсмены, живущие с диабетом. Быстрые углеводы, т...

Читать

Игровые виды

21.12.2025

55

Игровые виды

Участие в командных турнирах при диабете: пошаговый план подготовки, мониторинга и безопасности

ВведениеДля людей с диабетом участие в командных турнирах по игровым видам спорта открывает новые возможности: развитие командного духа, повышение физической формы и улучшение контроля уровня сахара в...

Читать

Гибкость и Баланс

21.12.2025

70

Гибкость и Баланс

Гибкость и баланс как ключ к повышению инсулиночувствительности при преддиабете

Введение: почему гибкость важна для преддиабетиковПреддиабет — это состояние, при котором уровень глюкозы в крови уже повышен, но ещё не достиг порога диабета. В таком случае — гибкость и баланс могут...

Читать

Пауэрлифтинг

21.12.2025

55

Пауэрлифтинг

Травмопрофилактика и реабилитация в пауэрлифтинге у спортсменов с диабетом: практический гид

Введение: почему травмопрофилактика важна для диабетиков‑паурелифтеровДиабет влияет не только на уровень сахара в крови, но и на состояние соединительной ткани, нервов и сосудов. При интенсивных силов...

Читать

Тренажерный зал

21.12.2025

61

Тренажерный зал

Тренажерный зал при диабете: подбор оборудования и адаптация упражнений для безопасных силовых тренировок

Диабет требует особого подхода к любой физической нагрузке, а тренажёрный зал — один из самых эффективных способов улучшить метаболизм и контролировать уровень сахара в крови. Правильный выбор оборудо...

Читать

Велоспорт

21.12.2025

60

Велоспорт

Велоспорт и диабет: подбор обуви, педалей и защитного снаряжения для профилактики осложнений стоп

ВведениеДля людей с сахарным диабетом велоспорт – эффективный способ улучшить кардиореспираторную выносливость и контролировать уровень глюкозы, однако особое внимание требуется к здоровью стоп. Непра...

Читать

Бег / Плаванье

21.12.2025

61

Бег / Плаванье

Психологические стратегии и мотивация для безопасного бега и плавания при диабете

Бег при диабете и плавание при диабете требуют не только физической подготовки, но и крепкой психологической устойчивости. Правильный настрой помогает контролировать уровень сахара, избегать гипоглике...

Читать