Результаты поиска: "сахар"

Постановка целей

13.12.2025

51

Постановка целей

Как построить персональный план тренировок и питания при диабете: пошаговый гайд по постановке целей

Управление диабетом требует чёткого постановления целей, особенно в области спорта, питания и контроля уровня сахара в крови. В этой статье мы расскажем, как создать эффективный план, который поможет...

Читать

Пульсометры

13.12.2025

55

Пульсометры

Как выбрать пульсометр при диабете: функции, критерии и практические советы

Пульсометр – один из самых удобных гаджетов, который помогает людям с диабетом контролировать интенсивность тренировок и следить за состоянием сердца. Правильный выбор устройства позволяет объединить...

Читать

Влагоотводящая

13.12.2025

70

Влагоотводящая

Влагоотводящая спортивная одежда и профилактика осложнений стоп при диабете: практический гид

Почему влаготводящая одежда важна для людей с диабетомДля людей с диабетом каждый тренировочный сеанс – это не только возможность улучшить физическую форму, но и шанс снизить риск развития осложнений...

Читать

Garmin

13.12.2025

65

Garmin

Гармин и диабет: настройка трекера для безопасных тренировок и контроля уровня глюкозы

Если вы живёте с диабетом, то Garmin может стать надёжным помощником в ежедневном контроле сахара, планировании тренировок и восстановлении. В этой статье мы разберём, какие функции трекеров Garmin по...

Читать

Apple Watch

13.12.2025

64

Apple Watch

Apple Watch в профилактике преддиабета: как гаджет помогает избежать развития диабета

Почему профилактика преддиабета важнаПреддиабет – это состояние, при котором уровень глюкозы в крови выше нормы, но ещё не достигает порога диабета. По данным ВОЗ, около 374 миллионов человек во всём...

Читать

Белковое окно

13.12.2025

62

Белковое окно

Протеиновые коктейли в белковом окне: безопасные рецепты для контроля сахара при диабете

Почему протеин важен в белковом окне при диабетеБелковое окно — период от 30 до 90 минут после тренировки, когда мышцы особенно восприимчивы к питательным веществам. Для людей с диабетом правильный вы...

Читать

Углеводная загрузка

13.12.2025

60

Углеводная загрузка

Углеводная загрузка при диабете: как правильно скорректировать инсулин и контролировать глюкозу

Введение: почему углеводная загрузка важна для спортсменов с диабетомУглеводная загрузка – проверенный способ увеличить запасы гликогена в мышцах перед длительными тренировками или соревнованиями. Для...

Читать

Уменьшение болюса

13.12.2025

62

Уменьшение болюса

7 практических способов уменьшить инсулиновый болюс в течение дня без риска гипогликемии

Почему стоит контролировать размер болюса каждый день Для людей с диабетом 1 типа и некоторыми пациентами с диабетом 2 типа инсулиновый болюс — основной способ быстро снизить уровень глюкозы после при...

Читать

Временный базал

13.12.2025

68

Временный базал

Временный базал при смене режимов: как корректировать дозу инсулина в ночных сменах и во время перелётов

Временный базал при смене режимов: практический гид для людей с диабетомУправление диабетом требует гибкости, особенно когда меняются режим сна, график работы или планируются длительные перелёты. В та...

Читать

Быстрые углеводы (Гели, Декстроза)

13.12.2025

52

Быстрые углеводы (Гели, Декстроза)

Типичные ошибки при использовании гелей и декстрозы при гипогликемии у спортсменов с диабетом и как их избежать

Быстрые углеводы — гели и декстроза — являются спасательным средством при гипогликемии, особенно у спортсменов с диабетом, которым необходимо поддерживать стабильный уровень сахара во время интенсивны...

Читать

Симптомы

13.12.2025

66

Симптомы

Сигналы гипогликемии у спортсменов: как отличить их от обычных тренировочных ощущений

Почему своевременное распознавание симптомов гипогликемии критично для спортсменовГипогликемия – резкое падение уровня глюкозы в крови, которое может возникнуть у людей с диабетом во время интенсивных...

Читать

Игровые виды

13.12.2025

54

Игровые виды

Топ‑10 игровых видов спорта для людей с диабетом: как выбрать, адаптировать и контролировать уровень сахара

Введение: почему игровые виды спорта важны при диабетеДля людей, живущих с диабетом, регулярные физические нагрузки – ключевой элемент управления глюкозой. Игровые виды спорта, такие как футбол, волей...

Читать