Гликемический индекс и гликемическая нагрузка: как правильно использовать низкие значения для контроля диабета
Что такое гликемический индекс (ГИ) и гликемическая нагрузка (ГН)Гликемический индекс — это показатель, который отражает, насколько быстро углеводы из продукта повышают уровень глюкозы в крови. Значен...