Результаты поиска: "сахар"

Смеси и другие

28.12.2025

55

Смеси и другие

Смеси сахарозаменителей в спортивном питании диабетиков: как поддержать энергию и контроль глюкозы

Введение: спорт и диабет – новые вызовыДля людей с диабетом физическая активность – это не только способ улучшить чувствительность к инсулину, но и возможность повысить общую выносливость. Однако инте...

Читать

Эритрит

28.12.2025

67

Эритрит

Эритрит и здоровье полости рта при диабете: защита зубов без повышения сахара

Эритрит и здоровье полости рта при диабетеЭритрит — натуральный сахарозаменитель, который часто выбирают люди с диабетом. Он почти не повышает уровень глюкозы и не содержит калорий, но кроме этого у н...

Читать

Стевия (Порошок, Таблетки, Жидкая форма)

28.12.2025

79

Стевия (Порошок, Таблетки, Жидкая форма)

Стевия для контроля веса при диабете: как заменитель сахара помогает снизить аппетит и поддержать форму

Стевия — это натуральный заменитель сахара, который всё чаще выбирают люди с диабетом для контроля веса. В первой части статьи мы расскажем, почему управление массой тела критично при диабете, как сте...

Читать

Сложные углеводы

28.12.2025

64

Сложные углеводы

Сложные углеводы и гормональный баланс при диабете: как питание влияет на инсулин, глюкагон и гормоны стресса

ВведениеСложные углеводы играют ключевую роль в управлении сахаром крови, однако их влияние на гормональный баланс при диабете часто остаётся незамеченным. В этой статье мы разберём, как правильно выб...

Читать

Жиры (Влияние на сахар)

28.12.2025

70

Жиры (Влияние на сахар)

Орехи и семена: как их жиры помогают контролировать уровень сахара при диабете

Почему жиры из орехов и семян важны для людей с диабетомВ диетах, направленных на стабилизацию уровня сахара в крови, часто упоминаются «полезные жиры». Среди самых доступных и вкусных источников таки...

Читать

Белки (Влияние на сахар)

28.12.2025

55

Белки (Влияние на сахар)

Сочетание белка и клетчатки: как совместный приём улучшает уровень сахара у людей с диабетом

Введение: белок, клетчатка и уровень сахара при диабетеБелок и клетчатка – два ключевых макронутриента, которые совместно влияют на гликемический ответ и помогают стабилизировать сахар в крови у людей...

Читать

Высокий (>70)

28.12.2025

58

Высокий (>70)

Посттренировочное питание при диабете: как использовать продукты с высоким гликемическим индексом (>70) для восстановления

ВведениеДля людей с диабетом правильный выбор продуктов с высоким гликемическим индексом (>70) может стать ключевым элементом восстановления после физических нагрузок. В этой статье мы разберём, почем...

Читать

Средний (55-69)

28.12.2025

56

Средний (55-69)

Читаем этикетки: как определить средний гликемический индекс (55‑69) продуктов и контролировать сахар при диабете

Контроль уровня глюкозы в крови — ключевой аспект жизни людей с диабетом. Один из самых практичных инструментов для этого — знание гликемического индекса (ГИ) продуктов. Однако не каждый умеет быстро...

Читать

Низкий (<55)

28.12.2025

77

Низкий (<55)

Низкий гликемический индекс как ключ к профилактике ночных гипогликемий при диабете

Низкий гликемический индекс (ГИ) — это один из самых надёжных инструментов для стабильного контроля уровня сахара в крови, особенно в ночное время. При диабете риск внезапных падений глюкозы (ночных г...

Читать

Калькуляторы ХЕ

28.12.2025

53

Калькуляторы ХЕ

Калькулятор ХЕ для планирования меню на неделю: как заранее рассчитывать углеводы и экономить время

Контроль хлебных единиц (ХЕ) – ключевой элемент самоуправления при диабете, а планирование меню на неделю помогает избежать спонтанных ошибок и сэкономить время. В этой статье мы расскажем, как исполь...

Читать

Модели весов

28.12.2025

55

Модели весов

Как материал и конструкция платформы влияют на точность подсчёта хлебных единиц при диабете

Точная оценка количества углеводов в блюде – ключевой элемент контроля диабета, а кухонные весы играют в этом процессе центральную роль. Одним из часто упускаемых из виду факторов является материал и...

Читать

Таблицы ХЕ (Крупы, Фрукты)

24.12.2025

76

Таблицы ХЕ (Крупы, Фрукты)

Гликемический индекс и хлебные единицы: как сочетать крупы и фрукты для стабильного сахара у людей с диабетом

Почему гликемический индекс важен вместе с таблицами ХЕТаблицы ХЕ (хлебные единицы) позволяют быстро подсчитать количество углеводов в порции, однако они не учитывают, как быстро эти углеводы повышают...

Читать