Glucosa
Результаты поиска

Популярные запросы

Результаты поиска: "сахар"

Найдено 1696 статей
Для начинающих
Тренировки в домашних условиях для начинающих с диабетом: пошаговый план и практические советы
21.12.2025
43
Для начинающих

Тренировки в домашних условиях для начинающих с диабетом: пошаговый план и практические советы

Тренировки в домашних условиях для начинающих с диабетомДиабет требует особого подхода к физической активности, а домашние тренировки позволяют контролировать нагрузку, уровень глюкозы и безопасность...

Читать
Постановка целей
OKR‑подход в постановке целей для людей с диабетом: как соединить амбиции и измеримые результаты
21.12.2025
53
Постановка целей

OKR‑подход в постановке целей для людей с диабетом: как соединить амбиции и измеримые результаты

OKR‑подход в постановке целей для людей с диабетомКонтроль сахара, регулярные тренировки и сбалансированное питание – три столпа жизни с диабетом. Чтобы добиться стабильных результатов, важно не тольк...

Читать
Пульсометры
Вариабельность сердечного ритма (HRV) и пульсометр: как диабетикам использовать данные о стрессе для лучшего контроля сахара
21.12.2025
56
Пульсометры

Вариабельность сердечного ритма (HRV) и пульсометр: как диабетикам использовать данные о стрессе для лучшего контроля сахара

Введение: почему HRV важен для людей с диабетомЕсли вы живете с диабетом, вы уже знаете, насколько важен контроль уровня глюкозы. Но помимо питания и физической нагрузки, стресс играет ключевую роль в...

Читать
Garmin
Как использовать функции питания и сна в Garmin для контроля диабета: практический гид
21.12.2025
62
Garmin

Как использовать функции питания и сна в Garmin для контроля диабета: практический гид

Контроль уровня глюкозы при диабете требует комплексного подхода, и современные фитнес‑трекинги Garmin могут стать надёжным помощником, объединяя мониторинг сна, стресс‑уровня и детальный журнал питан...

Читать
Apple Watch
Apple Watch для планирования питания и медикаментозного режима при диабете: практические стратегии
21.12.2025
59
Apple Watch

Apple Watch для планирования питания и медикаментозного режима при диабете: практические стратегии

Введение: почему питание и лекарства важны для контроля диабетаApple Watch уже зарекомендовал себя как надёжный помощник в мониторинге активности, сна и стресса при диабете. Но помимо этих функций гад...

Читать
Белковое окно
Белковое окно и интервальное голодание при диабете: безопасные стратегии контроля сахара
21.12.2025
71
Белковое окно

Белковое окно и интервальное голодание при диабете: безопасные стратегии контроля сахара

Что такое белковое окно и интервальное голоданиеБелковое окно – это период после тренировки, когда организм наиболее восприимчив к приёму белка для восстановления мышц. Интервальное голодание (ИГ) пре...

Читать
Углеводная загрузка
Углеводная загрузка при диабете в жару: безопасные стратегии питания и гидратации для спортсменов
21.12.2025
59
Углеводная загрузка

Углеводная загрузка при диабете в жару: безопасные стратегии питания и гидратации для спортсменов

Углеводная загрузка – важный этап подготовки к соревнованиям, а когда речь идёт о спортсменах с диабетом, особенно важно учитывать влияние жары и повышенной влажности на уровень глюкозы и потребность...

Читать
Уменьшение болюса
Как безопасно уменьшить ночной инсулиновый болюс: пошаговый протокол и практические рекомендации
21.12.2025
57
Уменьшение болюса

Как безопасно уменьшить ночной инсулиновый болюс: пошаговый протокол и практические рекомендации

Ночной инсулиновый болюс часто остаётся «слепой зоной» для людей с диабетом 1 и 2 типа. Неправильный расчёт дозы может привести к гипогликемии во сне или, наоборот, к повышенному уровню сахара утром....

Читать
Быстрые углеводы (Гели, Декстроза)
Гели vs декстроза: как выбрать оптимальный быстрый углевод для гипогликемии у спортсменов с диабетом
21.12.2025
58
Быстрые углеводы (Гели, Декстроза)

Гели vs декстроза: как выбрать оптимальный быстрый углевод для гипогликемии у спортсменов с диабетом

Сравнительный анализ гелей и декстрозы при гипогликемии у спортсменов с диабетомГипогликемия — одна из самых опасных проблем, с которой сталкиваются спортсмены, живущие с диабетом. Быстрые углеводы, т...

Читать
Симптомы
Физиологические маркеры гипогликемии у спортсменов: как читать пульс, потоотделение и температуру во время тренировки
21.12.2025
57
Симптомы

Физиологические маркеры гипогликемии у спортсменов: как читать пульс, потоотделение и температуру во время тренировки

Введение — значение физиологического контроля при гипогликемииГипогликемия — резкое падение уровня глюкозы в крови, которое может быстро ухудшить спортивные результаты и поставить под угрозу здоровье....

Читать
Игровые виды
Участие в командных турнирах при диабете: пошаговый план подготовки, мониторинга и безопасности
21.12.2025
55
Игровые виды

Участие в командных турнирах при диабете: пошаговый план подготовки, мониторинга и безопасности

ВведениеДля людей с диабетом участие в командных турнирах по игровым видам спорта открывает новые возможности: развитие командного духа, повышение физической формы и улучшение контроля уровня сахара в...

Читать
Гибкость и Баланс
Гибкость и баланс как ключ к повышению инсулиночувствительности при преддиабете
21.12.2025
70
Гибкость и Баланс

Гибкость и баланс как ключ к повышению инсулиночувствительности при преддиабете

Введение: почему гибкость важна для преддиабетиковПреддиабет — это состояние, при котором уровень глюкозы в крови уже повышен, но ещё не достиг порога диабета. В таком случае — гибкость и баланс могут...

Читать