Индивидуальное планирование белкового окна: как подобрать время и тип белка при диабете для максимального восстановления
Белковое окно — это период после физической нагрузки, когда организм особенно эффективно усваивает протеины, а уровень глюкозы в крови стабилизируется. Для людей с диабетом правильный подход к этому о...