Все статьи

13.12.2025 53 просмотров

Как построить офлайн‑сообщества для людей с диабетом: практический гид по мотивации к тренировкам и здоровому образу жизни

ВведениеУправление диабетом требует не только медицинского контроля, но и постоянной мотивации к тренировкам и поддержки со стороны единомышленников. Офлайн‑сообщества при диабете становятся мощным ин...

Читать

13.12.2025 51 просмотров

Продвинутый HIIT‑план для людей с диабетом: как повысить выносливость и стабилизировать уровень глюкозы

Интервальные тренировки (HIIT) становятся всё более популярными среди спортсменов любого уровня, а при диабете они позволяют быстро улучшить чувствительность к инсулину, снизить уровень сахара в крови...

Читать

13.12.2025 53 просмотров

Тренировочный план для начинающих с диабетом: как сочетать кардио и силовые нагрузки

Введение: почему важно сочетать кардио и силовые нагрузки при диабетеДля людей, только начинающих заниматься спортом и живущих с диабетом, правильный тренировочный план – это ключ к стабильному уровню...

Читать

13.12.2025 51 просмотров

Как построить персональный план тренировок и питания при диабете: пошаговый гайд по постановке целей

Управление диабетом требует чёткого постановления целей, особенно в области спорта, питания и контроля уровня сахара в крови. В этой статье мы расскажем, как создать эффективный план, который поможет...

Читать

13.12.2025 57 просмотров

Как использовать спортивные повязки для CGM во время тренировок: практический гид по фиксированию, чтению данных и уходу

Введение: почему спортивные повязки для CGM важны при тренировкахДля людей с диабетом контроль уровня глюкозы во время физической активности — не роскошь, а необходимость. Современные системы непрерыв...

Читать

13.12.2025 55 просмотров

Как выбрать пульсометр при диабете: функции, критерии и практические советы

Пульсометр – один из самых удобных гаджетов, который помогает людям с диабетом контролировать интенсивность тренировок и следить за состоянием сердца. Правильный выбор устройства позволяет объединить...

Читать

13.12.2025 60 просмотров

Уход за обувью для зала при диабете: продление срока службы и защита стоп

Почему уход за обувью для зала при диабете так важенДля людей с диабетом правильный выбор обуви для зала – лишь первая ступень защиты стоп. Неправильный уход может привести к образованию мозолей, микр...

Читать

13.12.2025 59 просмотров

Ортопедические стельки и аксессуары для беговых кроссовок при диабете: как повысить поддержку стопы и снизить риск осложнений

Беговые кроссовки — один из главных элементов экипировки для людей с диабетом, а правильные ортопедические стельки могут значительно усилить их поддержку стопы, уменьшить нагрузку и предотвратить разв...

Читать

13.12.2025 70 просмотров

Влагоотводящая спортивная одежда и профилактика осложнений стоп при диабете: практический гид

Почему влаготводящая одежда важна для людей с диабетомДля людей с диабетом каждый тренировочный сеанс – это не только возможность улучшить физическую форму, но и шанс снизить риск развития осложнений...

Читать

13.12.2025 64 просмотров

Компрессионные носки при диабете: профилактика отеков, улучшение микроциркуляции и уход за ногами

Если у вас диабет, забота о ногах становится одной из главных задач. Компрессионные носки помогают снизить риск отеков, улучшить микроциркуляцию и предотвратить развитие тяжёлых осложнений. В этой ста...

Читать

13.12.2025 65 просмотров

Гармин и диабет: настройка трекера для безопасных тренировок и контроля уровня глюкозы

Если вы живёте с диабетом, то Garmin может стать надёжным помощником в ежедневном контроле сахара, планировании тренировок и восстановлении. В этой статье мы разберём, какие функции трекеров Garmin по...

Читать

13.12.2025 64 просмотров

Apple Watch в профилактике преддиабета: как гаджет помогает избежать развития диабета

Почему профилактика преддиабета важнаПреддиабет – это состояние, при котором уровень глюкозы в крови выше нормы, но ещё не достигает порога диабета. По данным ВОЗ, около 374 миллионов человек во всём...

Читать